ψυχικη υγεια

Διατροφή και Ψυχική Υγεία 

by Διατροφή

Η σύνδεση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερους. Οι τροφές που καταναλώνουμε δεν επηρεάζουν μόνο τη σωματική μας υγεία αλλά και την ψυχολογία μας. Μέσα από τη σωστή διατροφή μπορούμε να υποστηρί ...

εικόνα_Viber_2025-03-17_19-03-47-867

Διατροφή στην Τρίτη Ηλικία

by Διατροφή

Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας περνάει από σημαντικές αλλαγές και η  διατροφή έχει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ποιότητας  ζωής. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη ή  διαχείριση χρόνιων ασθενειών, στη διατ ...