Ο Βασικός Μεταβολισμός (BMR) είναι η ελάχιστη ποσότητα ενέργειας που απαιτεί το σώμα μας σε κατάσταση ηρεμίας για να διατηρήσει τις ζωτικές του λειτουργίες, όπως η αναπνοή, η κυκλοφορία του αίματος και η θερμοκρασία του σώματος.
Η ακριβής μέτρηση του BMR είναι κρίσιμη για τον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου διατροφικού προγράμματος που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Αυτός είναι ο λόγος που πλέον στο γραφείο μας προσφέρουμε τη νέα υπηρεσία μέτρησης βασικού μεταβολισμού με το Cosmed Q-NRG Max, το πιο σύγχρονο και αξιόπιστο μηχάνημα της αγοράς.
Τι είναι το Cosmed Q-NRG Max;
Το Cosmed Q-NRG Max είναι ένα εξειδικευμένο μηχάνημα που μετρά τον βασικό μεταβολισμό, τη συνολική ενεργειακή δαπάνη (TDEE), την αναλογία αναπνευστικού αερίου (RER), την αερόβια ικανότητα και άλλες σημαντικές παραμέτρους που συνδέονται με τη μεταβολική υγεία. Μέσω της μέτρησης της αναπνευστικής ανταλλαγής (REE), το μηχάνημα προσφέρει ακριβείς και αξιόπιστους υπολογισμούς που σας βοηθούν να κατανοήσετε τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί ενέργεια.
Ποιους αφορά η Μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού;
– Άτομα που θέλουν να διατηρήσουν, να χάσουν ή να αυξήσουν το βάρος τους: Ο ακριβής υπολογισμός του BMR είναι το πρώτο βήμα για τη σωστή διαχείριση του βάρους, καθώς βοηθά στην κατανόηση των ενεργειακών αναγκών και στη διαμόρφωση ενός εξατομικευμένου διατροφικού προγράμματος.
– Αθλητές και άτομα με έντονη φυσική δραστηριότητα: Για τους αθλητές, η ακριβής μέτρηση της ενεργειακής δαπάνης και των μεταβολικών παραμέτρων είναι απαραίτητη για την προσαρμογή της διατροφής και της προπόνησης σε υψηλά επίπεδα απόδοσης.
– Άτομα με μεταβολικά προβλήματα: Για άτομα με διαβήτη, υποθυρεοειδισμό ή άλλες μεταβολικές παθήσεις, η μέτρηση του BMR και των άλλων παραμέτρων μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για την παρακολούθηση και τη ρύθμιση της κατάστασης της υγείας τους.
Πώς λειτουργεί η Μέτρηση του Βασικού Μεταβολισμού;
Η διαδικασία μέτρησης είναι απλή και γρήγορη. Ο ενδιαφερόμενος φοράει μια μάσκα αναπνοής και παραμένει ήρεμος και ξαπλωμένος, το μηχάνημα καταγράφει την αναπνοή του για περίπου 10-15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της σύντομης διαδικασίας, το Cosmed Q-NRG Max μετρά την ποσότητα του οξυγόνου και του διοξειδίου του άνθρακα που εκπνέει το σώμα, χρησιμοποιώντας αυτά τα δεδομένα για να υπολογίσει τον Βασικό Μεταβολισμό (BMR) και άλλες μεταβολικές παραμέτρους.
Αυτή η διαδικασία παρέχει αξιόπιστα και εξαιρετικά ακριβή αποτελέσματα, τα οποία στη συνέχεια χρησιμοποιούμε για να προσαρμόσουμε το διατροφικό σας πλάνο.
Επισκεφτείτε μας για να μάθετε πώς μπορείτε να βελτιώσετε τη διατροφή και την υγεία σας με τη βοήθεια της πιο προηγμένης τεχνολογίας μέτρησης μεταβολισμού.