Τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και του θηλασμού πρέπει να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στα θρεπτικά συστατικά που προσλαμβάνονται. Ο οργανισμός εκείνη την περίοδο έχει υψηλές διατροφικές ανάγκες σε μάκρο και μικροθρεπτικά συστατικά.