Το Baby Led Weaning (BLW) είναι μια σύγχρονη και φυσική προσέγγιση στην εισαγωγή στερεών τροφών στα βρέφη, η οποία επιτρέπει στο μωρό να αναλάβει τον έλεγχο της σίτισής του από την αρχή. Στην ουσία, το βρέφος, γύρω από την ηλικία των 6 μηνών, όταν ε ...
Η σύνδεση μεταξύ διατροφής και ψυχικής υγείας αποτελεί ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερους. Οι τροφές που καταναλώνουμε δεν επηρεάζουν μόνο τη σωματική μας υγεία αλλά και την ψυχολογία μας. Μέσα από τη σωστή διατροφή μπορούμε να υποστηρί ...
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας περνάει από σημαντικές αλλαγές και η διατροφή έχει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της ποιότητας ζωής. Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη ή διαχείριση χρόνιων ασθενειών, στη διατ ...
