Ανάλυση σύστασης σώματος (λιπομέτρηση με την αξιοπιστία της Tanita MC 780)
* Για να προετοιμαστείτε κατάλληλα για τη συγκεκριμένη μέτρηση,….
Με σκοπό την μέγιστη δυνατή ακρίβεια και επαναληψιμότητα της ανάλυσης σύστασης σώματος (λιπομέτρησης) θα πρέπει να έχετε τηρήσεις τις εξής προϋποθέσεις:
- Αποχή από την κατανάλωση φαγητού και υγρών για τουλάχιστον 4 ώρες πριν τη μέτρηση.
- Αποχή από την κατανάλωση αλκοόλ για 8–12 ώρες.
- Αποχή από έντονη άσκηση τις τελευταίες 8–12 ώρες.
- Αποχή από την κατανάλωση καφέ την ημέρα της μέτρησης.
- Απουσία μεταλλικών αντικειμένων όπως κοσμήματα, αξεσουάρ, ζώνη τα οποία έρχονται σε επαφή με το δέρμα.
- Οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας πρέπει να βρίσκονται εκτός των ημερών της εμμήνου ρύσεως.
- Ο ρουχισμός πρέπει να είναι ελαφρύς κι αν είναι δυνατόν παρόμοιος σε κάθε μέτρηση.
– Λίπος %
– Λίπος kg
– Άλιπη μάζα
– Μυϊκή μάζα
– Συνολικά υγρά σώματος
– Εξωκυττάριο υγρό
– Ενδοκυττάριο υγρό
– Δείκτης μάζας σώματος
– Οστική μάζα
– Σωματική κατάταξη
– Σπλαχνικό λίπος
– Αναλογία ECW/TBW
– Βασικός μεταβολικός ρυθμός
– Phase Angle
– Basal Metabolic Rate indicator
– Μεταβολική ηλικία
– Κατανομή σωματικού λίπους
– Ισορροπία μυϊκής μάζας
– Επίδοση μυών κάτω άκρων.
– Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό: Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg και αξιολόγηση, Reactance/resistance και phase angle.